Focus op je ademhaling met ademcoach Thomas Decuypere
20.000 kansen per dag om
het beter te doen.
Je ademt ongeveer 20.000 keer per dag. Maar er bestaat een grote kans dat je nooit hebt geleerd hoe je goed moet ademen. Ademhaling is de basis van je energie, focus en herstel. Thomas verdiepte zich in ademwerk, trainde met internationale ademexperts, volgde opleidingen in functionele ademhaling en vrijduiken. Hij bracht alles terug naar één doel: praktische trajecten die écht impact maken.
Ontdek de trajecten
Ademhalen doe je vanzelf. Maar ademen op een manier die je vooruithelpt, dat leer je hier.
Elk traject is afgestemd op een andere fase in jouw proces.
Essentie
Ademhaling herstellen
Bewustzijn creëren
In deze sessies leer je hoe je ademt, wat het effect daarvan is en hoe je dat bewust kan bijsturen. We focussen op de basis: correct ademen, rust opbouwen, en terug grip krijgen op je lichaam.
Voor wie? Als je wil starten met ademwerk of klachten ervaart zoals stress, vermoeidheid of onrust.
Transformatie
Terug in balans
In dit vervolgtraject gaan we aan de slag met hartcoherentie
en functionele ademhaling.
Je leert hoe je je zenuwstelsel actief kan kalmeren en hoe je je ademhaling inzet om fysiek én mentaal sterker te staan.
Voor wie? Als je de essentie onder de knie hebt, en verder
wil bouwen op die basis.
Verdieping
Van functioneel ademen naar natuurlijk functioneren
Dit traject van 12 weken helpt je om ademhaling écht te
integreren in je dagelijkse leven.
Met wetenschappelijk onderbouwde technieken en persoonlijke begeleiding bouwen
we aan blijvende verandering: meer energie, beter herstel, heldere focus.
Voor wie? Als je duurzaam impact wil voelen - fysiek,
mentaal en emotioneel.
Ademhalen doe je vanzelf. Maar ademen op een manier die je vooruithelpt — dat leer je hier. Elk traject is afgestemd op een andere fase in
jouw proces.
Voor wie vaak te veel geeft,
en te weinig ademt.
Gezondheid herstellen of versterken
Ademwerking als ondersteuning bij:
- Mentale & fysieke gezondheid
- (Langdurige) stress
- Angst- of paniekaanvallen
- Slaapproblemen
- Astma
- Longproblemen
- Hartproblemen
Professionals & ondernemers
Presteren zonder jezelf te verliezen:
- Energie
- Focus & concentratie
- Burn-out
- Stress
- Prestatiedruk
Sporters & atleten
Adem als tool voor:
- Progressie
- Presteren
- Beter herstel
Kinderen & jongeren
Een zachte aanpak voor:
- Astma
- ADHD
- Aandacht of concentratieproblemen
- Slaapproblemen
Hun ademhaling
hun verhaal
Gewoon mensen zoals jij, die beter leerden ademen. En voelden wat dat veranderde: meer rust, meer ruimte, meer energie.
Bedankt voor de sessie. Bevrijdend en hartverwarmend. Je hebt een rustgevende stem en creëert meteen een veilige ruimte. Ik voelde me opnieuw verbonden met mijn lichaam - op een manier die ik lang niet meer had ervaren.
Martine (56)
Zelfstandig Consultant
Heel interessant: enerzijds een heropfrissing van de basis, anderzijds heb ik nieuwe technieken geleerd die ik meteen kon toepassen in mijn training en recovery. Ik merk dat ik sneller herstel na inspanning én beter slaap in aanloop naar wedstrijden.
Ruben (36)
Triatleet
Merci Thomas voor de boeiende sessie. Heel inspirerend. Het hielp me om opnieuw te vertragen in een vaak té drukke werkweek. Ik merk nu al verschil in hoe ik focus en presteer op de werkvloer.
Filip
Account Manager
“Je zult je leven nooit veranderen als je niet iets
verandert in wat je elke dag doet.”
James Clear
Auteur van Atomic Habits
© Decuypere VOF - BTW BE 0708.955.974 - Website door Jotte Mallisse